Jak dożyć późnego wieku?
1. Czytaj dalej
Stały stres jest straszny – przecież taka osoba, która jest zestresowana, w zasadzie nie może cieszyć się swoim życiem. W wielu przypadkach sądzimy, iż stres jest częścią naszego życia… W sumie prawda, lecz prawda jest taka, że ciągły stres to naprawdę coś z czym trzeba walczyć. Naprawdę nie można zignorować tego problemu, bo jeżeli będziemy dłużej pomniejszali znaczenie walki ze stresem, pewnie po pewnym czasie będziemy mieć dużo powodów do niepokoju. Chociażby nie powinno być zaskoczeniem, że taka osoba, która żyje w stresie jest bardziej narażona na choroby serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród tych osób, które żyją w ciągłym stresie jest ponadprzeciętna ilość chociażby zawałowców. A więc krótko podsumowując – stres zabija. Jak zatem przydałoby się zwalczać stres? Niewątpliwie czymś ze wszech miar wskazanym jest częste spotykanie się z psychoterapeutą. Chociaż akurat nasz kraj nie jest takim miejscem, w którym psychoterapia jest popularna, to jednak rozmawianie z ekspertami od ludzkiej duszy daje satysfakcjonujące wyniki. Warto również zastosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. Zasadniczo walka ze stresem nie jest skazana na porażkę!