Co tak naprawdę możemy robić, aby być dużo zdrowszymi osobami?
Ostatnio wyszły jakieś badania, według których Polacy są w czołówce, jeśli w grę wchodzą wszelkiej maści choroby. Nie dziwi zatem to, że tak wiele w naszym kraju aptek… Jednakże wcale nie jest powiedziane, iż nie możemy spowodować, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszystkie zmiany najlepiej zaczynać od siebie. Ogólnie ciężko mieć co do tego wątpliwości. No dobrze, co robić, aby wreszcie nie uskarżać się na własne zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Często kiepsko jemy – to powoduje, że generalnie źle się czujemy. Weźmy choćby za przykład mieszkańców Japonii. Przecież to nie jest tajemnica, iż w Japonii ludzie w zasadzie długo żyją. To ma sporo minusów – system emerytalny, ale prawda jest taka, że w większości przypadków chcielibyśmy dożyć późnej starości. A do tego możliwie jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, Japończycy najczęściej bardzo zdrowo się odżywiają, więc są narodem, który jest całkiem zdrowy.
źródło:
———————————
1. odnośnik
2. https://instytutprzedsiebiorcow.pl
3. https://kamilguzdek.pl
4. link
5. https://leksykonkulturnet.pl